VĚDOMÁ TERAPEUTICKÁ JÓGA
Ve sdílení a předávání Jógy se zaměřuji hlavně na vědomé procítění fyzického těla a životní energie. Doprovázím studenty do hlubokých stavů relaxace a klidu, kde se mohou spojit s jejich vnitřním světem. V mém učení se můžete setkat s vědomou a spíše terapeutickou praxí, s hlubokým prožitkem těla skrze cvičení (asány), s procítěním životní energie skrze dýchací techniky (pranayáma), s koncentrací (dharana), meditací (dhyána) a naprostým uvolněním těla, mysli i duše (Jóga Nidra). Můj styl učení je ovlivněn studiem Astanga Vinyasa Jógy, Satyananda Jógy, Jóga Terapie, Tantra Jógy, Ayurvédy a Transpersonálním výcvikem.
„Jóga je prožívána v mysli, která se přestala ztotožňovat se svými kolísajícími vlnami vnímání.“ Patanjali
Individuální jógové techniky pocházející ze strukturální Jógové Terapie, kde se nalaďuji na klienta a společně tak tvoříme program šitý na míru. Terapie zahrnuje práci s tělem pomocí Ásan, práci s dechem a energií. Často zahrnuje mudry, mantry, vizualizaci a hluboké relaxační a meditační techniky. Jemně se dotýkám i základů Ayurvedy. Vždy záleží na vašem záměru.
Hlavním záměrem Tantra Jógy je spojení se s naší vnitřní podstatou a moudrostí našeho těla a tím vede k hlubšímu pochopení ženského zdraví a cykličnosti, která se napojuje na matku zemi a tím i na vnější a vnitřní roční období – jaro (předovulační), léto (ovulační), podzim (předmenstruační), zima (menstruační). Jedná se o silné a účinné metody, které pomáhají ženám procházet náročným obdobím od počátku menstruace (menarché), přes sexualitu, otěhotnění, těhotenství, postpartum až do období menopauzi. Terapie začíná konzultací, následují techniky Tantra Jógy, ke kterým nezbytně patří práce s tělem a pánevním dnem, dech, práce s energií, relaxační a meditační techniky a velmi často i masáže a životospráva.
SOMATICKÁ JÓGA PRO ŽENY
V těchto lekcích se společně naladíme na své tělo, dech a vnitřní energii. Skrze vědomý pohyb a dech se propojujeme s pánevním dnem na úrovni fyzické, emoční i energetické. Praxe je jemná, laskavá a zároveň podporující stabilitu a vnitřní sílu – přirozenou rovnováhu ženského a mužského principu v nás. Pokud toužíte po osobním přístupu a bezpečném prostoru malé komunity žen, tyto lekce vám mohou nabídnout hluboké spočinutí i podporu.
Místo konání: Moanalua, Muchova 242/2, Praha 6
Již od roku 2013 pořádám kurzy a retreaty pro všechny, kteří hledají hlubší napojení na cestu k celistvosti v léčivém prostředí přírody. Cílem retreatů je dostat se do našeho středu, naučit se techniky pramenící z jógy a tantry a poté je používat v každodenním životě
JÓGOVĚ-MEDITAČNÍ POBYT PRO ŽENY
Cesta k vnitřní harmonii, síle a jemnosti
Jóga Zázaví, Kestřany, Zátaví
30.10. – 1.11. 2026
Srdečně tě zvu na jógově-meditační pobyt v nádherném a klidném prostředí Jóga Zátaví, který je věnován hlubokému vyživení ženského těla, dechu a vnitřního prostoru.
Tento víkend je pozváním ke spočinutí, návratu k sobě a k probuzení vnitřní síly, jemnosti a stability, která vychází z našeho středu – z dechu a pánevního dna.
Čeká tě bezpečný a podpůrný prostor, kde budeme skrze:
praxi Tantra jógy
vědomou práci s dechem
jemné a hluboké techniky pro pánevní dno
hlubokou relaxaci v Jóga Nidře
rozvíjet citlivost k tělu, vnitřní rovnováhu a kontakt se svými zdroji.
Součástí pobytu je:
5 hluboce vyživujících lekcí
čas jen pro sebe, ticho i sdílení
domácí vegetariánská strava
léčivý kontakt s přírodou
Tento víkend je příležitostí k regeneraci, uvolnění napětí, probuzení ženské energie a vědomého bytí v těle.
Pokud máte zájem o terapii, uveďte prosím termín.
Kliknutím na odeslat souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
60-75 minut terapie
Cena: 2000 Kč
90 minut terapie
Cena: 3000 Kč
5 schůzek – 60 minut terapie
Cena: 9000 Kč
10 schůzek – 60 minut terapie
Cena: 17500 Kč
Balíčky jsou platné 6 měsíců a jen pro 60 minutové terapie.