VĚDOMÁ TERAPEUTICKÁ JÓGA
Ve sdílení a předávání Jógy se zaměřuji hlavně na vědomé procítění fyzického těla a životní energie. Doprovázím studenty do hlubokých stavů relaxace a klidu, kde se mohou spojit s jejich vnitřním světem. V mém učení se můžete setkat s vědomou a spíše terapeutickou praxí, s hlubokým prožitkem těla skrze cvičení (asány), s procítěním životní energie skrze dýchací techniky (pranayáma), s koncentrací (dharana), meditací (dhyána) a naprostým uvolněním těla, mysli i duše (Jóga Nidra). Můj styl učení je ovlivněn studiem Astanga Vinyasa Jógy, Satyananda Jógy, Jóga Terapie, Tantra Jógy, Ayurvédy a Transpersonálním výcvikem.
„Jóga je prožívána v mysli, která se přestala ztotožňovat se svými kolísajícími vlnami vnímání.“ Patanjali
Individuální jógové techniky pocházející ze strukturální Jógové Terapie, kde se nalaďuji na klienta a společně tak tvoříme program šitý na míru. Terapie zahrnuje práci s tělem pomocí Ásan, práci s dechem a energií. Často zahrnuje mudry, mantry, vizualizaci a hluboké relaxační a meditační techniky. Jemně se dotýkám i základů Ayurvedy. Vždy záleží na vašem záměru.
Hlavním záměrem Tantra Jógy je spojení se s naší vnitřní podstatou a moudrostí našeho těla a tím vede k hlubšímu pochopení ženského zdraví a cykličnosti, která se napojuje na matku zemi a tím i na vnější a vnitřní roční období – jaro (předovulační), léto (ovulační), podzim (předmenstruační), zima (menstruační). Jedná se o silné a účinné metody, které pomáhají ženám procházet náročným obdobím od počátku menstruace (menarché), přes sexualitu, otěhotnění, těhotenství, postpartum až do období menopauzi. Terapie začíná konzultací, následují techniky Tantra Jógy, ke kterým nezbytně patří práce s tělem a pánevním dnem, dech, práce s energií, relaxační a meditační techniky a velmi často i masáže a životospráva.
JÓGA PRO ŽENY se zaměřením na pánevní dno
V těchto lekcích se společně napojujeme na naše tělo, dech a energii a hlavně na naše pánevní dno ve všech 3 rovinách a to té fyzické, emoční a energetické. Celková praxe je jemná, vědomá a zároveň dodávající stabilitu a sílu, tedy rovnováha ženského a mužského principu.
Pokud hledáte osobní přístup a malou komunitu žen, tyto lekce vám to mohou nabídnout.
Místo konání: Harmonizační Studio 8, Praha 6
Již od roku 2013 pořádám kurzy a retreaty pro všechny, kteří hledají hlubší napojení na cestu k celistvosti v léčivém prostředí přírody. Cílem retreatů je dostat se do našeho středu, naučit se techniky pramenící z jógy a tantry a poté je používat v každodenním životě.
TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I. a II.
Celodenní Rozvojový Kurz pro Ženy
Pro maminky na mateřské dovolené a pro maminky, které přijdou s dcerou platí stálá cena 2.600 Kč.
Přihlášení zde: https://forms.gle/VPW7cQ9D6xTREKWo8
Kontakty: Andrea Vosmiková: 608 828 843
Tereza Sai: 776 699 066
VÍKENDOVÝ POBYT – JÓGA A ŽENA
Bomenian Cottage, Krásná Lipa
1.11.-3.11.2024
Pokud máte zájem o terapii, uveďte prosím termín.
Kliknutím na odeslat souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
60 minut terapie
Cenové rozmezí: 1800-2500 Kč
90 minut terapie
Cenové rozmezí: 2500-3300 Kč
5 schůzek
Cenové rozmezí: 8500-12000 Kč
10 schůzek
Cenové rozmezí: 16000-23000 Kč
Balíčky jsou platné maximálně 6 měsíců